9月24日月曜祝日 アーユルヴェーダディヴァーナでマルマヨガ&ヨガニドラ インドのお粥付き

9月24日月曜・祝日 19時 アーユルヴェーダディヴァーナでマルマヨガ&ヨガニドラ
アーユルヴェーダディヴァーナでの、
🌟夜のレッスン🌙
 
🧘🏻‍♀️ヨガ 🧘🏻‍♀️
🌙マルマヨガ&ヨガニドラ🌙
アーユルヴェーダでの【ツボ】は、マルマといいます。前半は、呼吸とアーサナ(ヨガのポーズ)でマルマを刺激して、後半はヨガニドラで質の良いリラックス時間をご提供いたします🌙
また、アーユルヴェーダでは、カパドーシャの時間。💫
カパは水・地のドーシャ。
しっとり安定性のあるドーシャです。
ゆっくりゆったり、副交感神経をバランスするヨガのレッスンで、1日の疲れを解消して質の良い睡眠へ導くレッスンです💫
ヨガニドラでは、リストラティブヨガの要素を取り入れます💫大きめのバスタオル3枚程度ご持参下さい✨✨
初めての方、ヨガに慣れていない方も参加しやすい少人数制のレッスンです
担当 YUKI
LovePranaYoga認定インストラクター
 
⭐️参加費⭐️
ヨガとインドのお粥付きで 2300縁
(原材料をインドから調達しています⭐️仕入れ状況により、キチュリかウプマかの、どちらかになります)
トリートメント未体験の方限定で、
トリートメント1000円offチケット付き
🍀必要なもの🍀
ヨガマット(レンタル枚数制限あり予約時にお伝え下さい)、シャバアーサナの時の掛物、動きやすい服装、お水、お荷物になるのが嫌じゃなければバスタオル3枚程度(ヨガニドラ時にリストラティブ要素を取り入れます)
 
 
場所;アーユルヴェーダディヴァーナ
札幌市中央区南8条西7丁目オレンジハウス3階
(建物向かって右のドアからお入りください)
最寄駅:市電山鼻9条・東本願寺前 徒歩2分/地下鉄 中島公園駅 徒歩6分
🚗駐車場はコインパーキング利用となります。ツルハさんのコインパーキングが便利です🚗
 
🌙ご予約・お問い合わせ先🌙
 アーユルヴェーダディヴァーナ 
   011-211-5958(月曜定休日)
 
   💫担当;yuki💫
 Email;ayusyogayuki@gmail.com
 Tel;090-9084-1112
    (留守番電話・ショートメールOK) 
💫電話に出られない事が多いため、ショートメールか留守番電話へのご連絡が確実です💫
💓💓参加ご希望の方は、参加表明して必ずメッセージ頂くか、メール若しくはお電話(ショートメール可)をお願い致します💓💓

YUKI-YOGA-SAPPORO

北海道札幌市で ヨガインストラクターとして活動中 contact 090-9084-1112(short mail、留守番電話) E-mail ayusyogayuki@gmail.com LINE@ID ; @igv2159h YESヨガインストラクター LPYアロマヨガ/ BCY乳がんヨガ/ mana-hanaリストラティヴヨガTT修了 看護師 児童発達支援管理責任者

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