9月24日月曜・祝日 19時 アーユルヴェーダディヴァーナでマルマヨガ&ヨガニドラ
アーユルヴェーダディヴァーナでの、
🌟夜のレッスン🌙
🧘🏻♀️ヨガ 🧘🏻♀️
🌙マルマヨガ&ヨガニドラ🌙
アーユルヴェーダでの【ツボ】は、マルマといいます。前半は、呼吸とアーサナ(ヨガのポーズ)でマルマを刺激して、後半はヨガニドラで質の良いリラックス時間をご提供いたします🌙
また、アーユルヴェーダでは、カパドーシャの時間。💫
カパは水・地のドーシャ。
しっとり安定性のあるドーシャです。
ゆっくりゆったり、副交感神経をバランスするヨガのレッスンで、1日の疲れを解消して質の良い睡眠へ導くレッスンです💫
ヨガニドラでは、リストラティブヨガの要素を取り入れます💫大きめのバスタオル３枚程度ご持参下さい✨✨
初めての方、ヨガに慣れていない方も参加しやすい少人数制のレッスンです
担当 YUKI
LovePranaYoga認定インストラクター
⭐️参加費⭐️
ヨガとインドのお粥付きで 2300縁
(原材料をインドから調達しています⭐️仕入れ状況により、キチュリかウプマかの、どちらかになります)
トリートメント未体験の方限定で、
トリートメント1000円offチケット付き
🍀必要なもの🍀
ヨガマット(レンタル枚数制限あり予約時にお伝え下さい)、シャバアーサナの時の掛物、動きやすい服装、お水、お荷物になるのが嫌じゃなければバスタオル３枚程度(ヨガニドラ時にリストラティブ要素を取り入れます)
場所；アーユルヴェーダディヴァーナ
札幌市中央区南８条西７丁目オレンジハウス３階
（建物向かって右のドアからお入りください）
最寄駅：市電山鼻９条・東本願寺前 徒歩２分／地下鉄 中島公園駅 徒歩６分
🚗駐車場はコインパーキング利用となります。ツルハさんのコインパーキングが便利です🚗
🌙ご予約・お問い合わせ先🌙
アーユルヴェーダディヴァーナ
０１１－２１１－５９５８(月曜定休日)
💫担当；yuki💫
Email；ayusyogayuki@gmail.com
Tel；０９０－９０８４－１１１２
(留守番電話・ｼｮｰﾄﾒｰﾙOK)
💫電話に出られない事が多いため、ショートメールか留守番電話へのご連絡が確実です💫
💓💓参加ご希望の方は、参加表明して必ずメッセージ頂くか、メール若しくはお電話(ショートメール可)をお願い致します💓💓
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