2月のやさしいヨガサークルスケジュール

1月から、南栄会館のヨガサークルレッスンが、2部制になりました

2月は
3日、17日 日曜日になります

🍀1部 10時から11時 やさしいヨガ
レギュラークラス(通常のヨガレッスン).
🍀2部 11時30分から12時30分
ディープリラクゼーションヨガレッスン
(プチリストラティブヨガショートスタイル)
バスタオルやフェイスタオル、掛物をご持参頂いて、お部屋の備品を使用したプチリストラティブヨガレッスンとなります。リストラティブヨガは動かないヨガですので、体力に自信がない方や、腰痛、膝痛、がんサバイバー、更年期障害による怠さ、不眠傾向、自律神経不調など種々の症状の方などに、特におススメします。メンタル系の不調や不安定さを和らげたい方にも、是非オススメしたいクラスです。
なお、このクラスは、BCY 全国乳がんヨガ指導者名簿でも、ご案内させて頂いております。.
https://breastcancer-yoga.org/class/1281

🌸レッスン料金🌸
🍀1部 やさしいヨガ(レギュラークラス)
月1回1000縁、月2回1800縁(通常通り、割引券使用可能)
定員設定なし
可能な限り前日までのご予約をお願い致します。
🧘‍♀️必要なもの🧘‍♀️
ヨガマット、お水、動きやすい服装
必要な方は、掛物や汗拭きタオル
マットない方は、バスタオル可

🍀2部  ディープリラクゼーションヨガ
(プチリストラティブショートスタイル)
1回1500縁、1部2部同日に2レッスン受講で、1200縁(割引券使用不可)
定員5名 
🧘‍♀️必要なもの🧘‍♀️
ヨガマット、お水、大判バスタオル3枚、フェイスタオル1枚、掛物、締め付けない服装、靴下
ヨガマットない方は、バスタオル1枚追加

第2部満席後は、キャンセル待ちにてご案内致します。
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ご予約、お問い合わせ.
📱090-9084-1112.
留守番電話かショートメールでお願い致します。
📧ayusyogayuki@gmail.com .
LINE@始めました💕
🆔@igv2159h で登録して下さい🌟
❤️参加ボタンのみでは、予約になりません。
必ず、上記か、メッセンジャーにて
メッセージまでお願い致します❤️
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YUKI-YOGA-SAPPORO

北海道札幌市で ヨガインストラクターとして活動中 contact 090-9084-1112(short mail、留守番電話) E-mail ayusyogayuki@gmail.com LINE@ID ; @igv2159h YESヨガインストラクター LPYアロマヨガ/ BCY乳がんヨガ/ mana-hanaリストラティヴヨガTT修了 看護師 児童発達支援管理責任者

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