アーユルヴェーダディヴァーナにて、インドのお粥付き夜のレッスン(マルマヨガ＊ヨガニドラ)
10月29日月曜日 19時から.
.
アーユルヴェーダディヴァーナでの、
🌟夜のレッスン🌙 🧘🏻♀️ヨガ 🧘🏻♀️
🌙マルマヨガ&ヨガニドラ🌙
アーユルヴェーダでの【ツボ】は、マルマといいます。前半は、呼吸とアーサナ(ヨガのポーズ)でマルマを刺激して、後半はヨガニドラで質の良いリラックス時間をご提供いたします🌙
また、アーユルヴェーダでは、カパドーシャの時間。💫
カパは水・地のドーシャ。
しっとり安定性のあるドーシャです。
ゆっくりゆったり、副交感神経をバランスするヨガのレッスンで、1日の疲れを解消して質の良い睡眠へ導くレッスンです💫
ヨガニドラでは、リストラティブヨガの要素を取り入れます💫.
このリストラティブヨガ要素を取り入れたヨガニドラ が、大好きと言ってくれる方もいらっしゃいます✨.
是非体験しに来てみて下さい💓💓..
.大きめのバスタオル３枚程度ご持参下さい✨✨
初めての方、ヨガに慣れていない方も参加しやすい少人数制のレッスンです
担当 YUKI
LovePranaYoga認定インストラクター
.
.
⭐️参加費⭐️
ヨガとインドのお粥付きで 2300縁
(原材料をインドから調達しています⭐️仕入れ状況により、キチュリかウプマかの、どちらかになります)
.
トリートメント未体験の方限定で、
トリートメント1000円offチケット付き
.
🍀必要なもの🍀
ヨガマット(レンタル枚数制限あり予約時にお伝え下さい)、シャバアーサナの時の掛物、動きやすい服装、お水、お荷物になるのが嫌じゃなければバスタオル３枚程度(ヨガニドラ時にリストラティブ要素を取り入れます) .
.
.
場所；アーユルヴェーダディヴァーナ
札幌市中央区南８条西７丁目オレンジハウス３階
（建物向かって右のドアからお入りください）
最寄駅：市電山鼻９条・東本願寺前 徒歩２分／地下鉄 中島公園駅 徒歩６分
🚗駐車場はコインパーキング利用となります。ツルハさんのコインパーキングが便利です🚗 🌙ご予約・お問い合わせ先🌙
アーユルヴェーダディヴァーナ ０１１－２１１－５９５８(月曜定休日) 💫担当；yuki💫
Email；ayusyogayuki@gmail.com
Tel；０９０－９０８４－１１１２ (留守番電話・ｼｮｰﾄﾒｰﾙOK) 💫電話に出られない事が多いため、ショートメールか留守番電話へのご連絡が確実です💫 💓💓必ずメッセージ頂くか、メール若しくはお電話(ショートメール可)をお願い致します💓💓
0コメント